Preguntas frecuentes
Respuestas cortas, verificadas contra lo que la app hace de verdad. Si la tuya no está, escribe a support@munen.app.
Lo básico
¿Qué es Munen?
Una app de tiempo en pantalla para iPhone que recuerda cómo te fue ayer. En vez de bloquear, pone una pausa corta antes de las apps que te distraen, y lo que dura esa pausa se ajusta cada noche según cómo te fue en el día.
¿Munen es otro bloqueador de apps?
No. Un bloqueador te impide entrar y por eso lo terminas desactivando. Munen nunca decide por ti: añade una pausa consciente, te recuerda tu propio motivo y te deja continuar. La decisión final siempre es tuya.
¿En qué se diferencia Munen de one sec, Opal o ScreenZen?
La versión corta: esas apps empiezan cada día desde cero. Munen califica cada día en tu teléfono y lleva ese contexto al mañana, así que la pausa crece después de un mal día y se acorta después de uno bueno. El detalle punto por punto está en las comparativas.
Cómo funciona la pausa
¿Munen funciona con Instagram, TikTok o YouTube?
Sí. Eliges las apps con el selector de Apple, así que sirve cualquier app de tu iPhone, y también categorías completas y sitios en Safari. Munen no las bloquea: les pone una pausa enfrente. El plan gratuito cubre hasta tres apps; Premium quita ese límite.
¿Qué pasa si me salto la pausa?
Nada dramático. Cuando termina la pausa puedes tocar continuar y la app se abre por una ventana de unos minutos, por defecto entre 3 y 10 según tu zona. Al cerrarse la ventana, la pausa regresa. Saltártela seguido es una señal, no un castigo: cuenta para la zona de mañana. Y siempre puedes apagar Munen o borrarlo; es una herramienta, no un candado.
¿La pausa cambia sola?
Sí, una vez al día. Cada noche Munen califica tu día con señales claras (tiempo de pantalla, uso nocturno, aperturas de apps, sesiones largas) y te ubica en una de cinco zonas. Cada zona define la pausa, desde nada en un gran día hasta unos diez segundos en uno difícil, y cuánto puedes continuar. El cálculo corre en tu teléfono.
¿Puedo elegir cuánto dura la pausa?
En parte. En Premium eliges la intensidad (suave, equilibrada o firme) y cada zona sigue esa escala. En cualquier plan puedes topar cuántos minutos continúas después de la pausa, siempre hacia abajo de lo que permite la zona, nunca por encima. Lo que no puedes es fijar una pausa que ignore cómo te fue; de eso se trata.
¿Munen sigue funcionando si no lo abro en días?
Sí. Screen Time sigue midiendo en segundo plano, la calificación diaria se guarda en el dispositivo y cuando vuelves Munen rellena los días que faltaron y continúa desde ahí. No tienes que abrir la app cada día para que la pausa se siga ajustando.
Planes y cuenta
¿Cuánto cuesta Munen?
El plan gratuito es la app completa para hasta tres apps: zonas, ajuste nocturno, escudos, diario, sesiones de enfoque y logros. Sin límite de tiempo. También incluye una probada de la IA: tres mensajes de coach y un análisis del diario por semana, además de SOS con pasos escritos para aterrizar. Premium cuesta 4.99 USD al mes o 39.99 USD al año, con 14 días de prueba, y añade apps ilimitadas, intensidad de fricción, cambios de zona cada cuatro horas en vez de uno al día, historial ilimitado (el plan gratuito guarda las últimas dos semanas), coach con quien hablar cada día, SOS personalizado con IA y el resumen semanal hecho con tus propios patrones.
¿Munen funciona sin suscripción?
Sí. El plan gratuito es la app completa para hasta tres apps, sin límite de tiempo y sin prueba que caduque. Premium añade apps ilimitadas, intensidad de fricción, cambios de zona más rápidos, historial ilimitado, coach para el día a día, un SOS escrito con tus propios patrones y el resumen semanal.
¿Munen funciona sin cuenta?
Sí. Puedes configurarlo y usar la pausa, las zonas, el diario y las sesiones de enfoque sin iniciar sesión. La cuenta solo se pide al empezar una compra de Premium o al usar una función de IA por primera vez, porque esas corren en nuestros servidores.
Dispositivos y privacidad
¿Munen funciona en Android o iPad?
No. Munen corre en iPhone con iOS 17.2 o superior. Está construido sobre las APIs de Screen Time de Apple, que no tienen equivalente en Android, así que hoy no hay versión para Android.
¿Munen funciona con Screen Time de Apple?
Lo necesita. Al abrirlo por primera vez Munen pide el permiso de Screen Time y Apple hace la medición a nivel sistema. Tus propios límites de apps y tiempo de inactividad en Ajustes siguen funcionando en paralelo; Munen añade la pausa encima.
¿Puedo usar Munen junto con Opal u otro bloqueador?
Técnicamente sí: cada app aplica su propio escudo y iOS muestra los dos, así que verías dos pantallas antes de la misma app. Funciona, pero se vuelve confuso rápido. Nuestro consejo honesto es usar uno a la vez.
¿Qué pasa con mi diario y mis datos?
Tus métricas de uso, reflexiones y progreso se quedan en tu teléfono, igual que el cálculo que define tu zona. Las funciones opcionales de IA (coach, SOS y el resumen semanal) envían el texto que necesitan a un proveedor de IA; nada más sale del dispositivo. Está detallado en la política de privacidad.
¿Cómo decide Munen cuánta fricción aplicar?
Con un cálculo transparente en tu teléfono a partir de señales claras: tiempo de pantalla, uso nocturno, aperturas de apps y sesiones largas. Ese cálculo te ubica en una de cinco zonas, de Pausa a Flujo, y cada zona define cuánto dura la pausa. El cálculo corre en tu teléfono y tus datos de uso nunca salen de ahí. Solo las funciones opcionales de IA (coach, SOS, resumen semanal) envían texto a la nube.